Traumer er en naturlig reaktion på oplevelser, der overstiger vores evne til at håndtere dem. De kan opstå som følge af skræmmende eller overvældende hændelser, hvor vi føler os magtesløse eller truede. Traumer påvirker både krop og sind og kan sætte dybe spor, men det er vigtigt at vide, at…
Mange har oplevet, at traumer ikke blot efterlader psykiske ar, men også kan sætte sig i kroppen. Sætningen “kroppen husker alt” er mere end blot en metafor. Forskning og erfaring viser, at vores krop ofte lagrer minder om traumatiske hændelser på måder, vi måske ikke er bevidste om. Men hvordan…
Traumer kan have en dybtgående effekt på både krop og sind. Uanset om de stammer fra en enkeltstående hændelse som en ulykke eller en længerevarende oplevelse som misbrug, kan traumer påvirke en persons mentale og fysiske sundhed i mange år. Heldigvis findes der flere evidensbaserede behandlingsmetoder, der kan hjælpe med…
Traumer påvirker os både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Healing er en metode, der sigter mod at genoprette balance og understøtte kroppens naturlige evne til at hele. Men hvad er healing egentlig, og hvordan kan det hjælpe mennesker med at bearbejde traumer? Lad os dykke ned i emnet. Hvad er healing?…
Psykologer spiller en central rolle i behandling af psykiske lidelser og i at fremme mental sundhed. De arbejder med en bred vifte af problemer, herunder angst, depression, traumer og stress. I denne artikel vil vi dykke ned i, hvad en psykolog er, hvilke arbejdsområder de dækker, og hvordan de kan…
Terapi er en behandlingsmetode, der anvendes til at hjælpe mennesker med at bearbejde følelsesmæssige, mentale eller adfærdsmæssige udfordringer. Det er en proces, hvor en person arbejder sammen med en kvalificeret terapeut for at opnå indsigt, forståelse og ændringer i deres tanker, følelser og adfærdsmønstre. Terapi bruges ofte til at behandle…