Har du nogensinde følt, at din krop eller dine følelser reagerer på noget, du ikke helt kan sætte ord på? Traumer kan efterlade spor, som nogle gange viser sig i form af symptomer, du måske ikke engang forbinder med din fortid. I denne artikel vil vi kigge nærmere på, hvad…
Har du nogensinde følt, at noget i dig reagerer, selv når dit sind siger, at alt er okay? Måske oplever du pludselige følelser, uro eller flashbacks uden helt at forstå hvorfor. Traumer kan sætte sig i både krop og sind, og for mange kan traumeterapi være en vej til at…
Har du nogensinde følt, at din krop eller dit sind reagerer på noget fra fortiden, selvom du ikke helt forstår hvorfor? Ubearbejdede traumer kan ligge gemt i os og påvirke vores liv på måder, vi ikke altid er bevidste om. Men heldigvis findes der metoder til at bearbejde dem og…
Barndommen er en tid, hvor vi udvikler os både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. Det er her, vi lærer, hvem vi er, og hvordan vi navigerer i verden. Men for nogle kan barndommen også indebære oplevelser, der sætter dybe spor. Traumer fra barndommen kan komme i mange former og kan påvirke…
Har du nogensinde følt, at en oplevelse fra fortiden stadig påvirker dig i dag? At bestemte situationer vækker en uventet følelsesmæssig reaktion i dig? Det kan være tegn på et følelsesmæssigt traume. Hvad er et følelsesmæssigt traume? Et følelsesmæssigt traume opstår, når vi oplever en situation, der overstiger vores evne…
Traumer er en naturlig reaktion på oplevelser, der overstiger vores evne til at håndtere dem. De kan opstå som følge af skræmmende eller overvældende hændelser, hvor vi føler os magtesløse eller truede. Traumer påvirker både krop og sind og kan sætte dybe spor, men det er vigtigt at vide, at…
Mange har oplevet, at traumer ikke blot efterlader psykiske ar, men også kan sætte sig i kroppen. Sætningen “kroppen husker alt” er mere end blot en metafor. Forskning og erfaring viser, at vores krop ofte lagrer minder om traumatiske hændelser på måder, vi måske ikke er bevidste om. Men hvordan…
Traumer kan have en dybtgående effekt på både krop og sind. Uanset om de stammer fra en enkeltstående hændelse som en ulykke eller en længerevarende oplevelse som misbrug, kan traumer påvirke en persons mentale og fysiske sundhed i mange år. Heldigvis findes der flere evidensbaserede behandlingsmetoder, der kan hjælpe med…